簡単レシピ

副菜

【レシピ】煮込まないカボチャの煮物|揚げて絡めるだけの簡単レシピ

煮物って、どうしても時間かかるイメージあるじゃないですか。でもこのカボチャ、煮込まないのにちゃんと“煮物っぽく”なるんです。うちではもうこれが定番。油でサッと揚げて、甘辛味噌ダレにからめるだけ。普通に煮るよりほくほく感が強くなるので僕はこっ...
ごはんもの

【レシピ】豆たっぷり!健康タコライス

このレシピについて野菜と豆をしっかり食べられる「ヘルシータコライス」。基本のタコミートにミックスビーンズを加えることで、たんぱく質・食物繊維・ミネラルが一気にプラス。ボリュームたっぷりなのに、後味は軽やか。ダイエット中のごはんや、野菜不足が...