2025-08

冷蔵庫整理で食材ロスを減らし、節約＆時短を実現するテクニックを紹介。見える化収納、先入れ先出し、小分け冷凍で美味しさもキープ。

冷凍すると味や食感が落ちやすい食材の特徴と、美味しさを保つ保存方法を解説。家庭でできる冷凍のコツを知って、食材を長持ちさせましょう。

和食・洋食・中華でよく使う調味料の黄金比を一覧で紹介。煮物や炒め物、ドレッシングなど、味付けに迷わない比率とアレンジのコツを解説します。

サラダ油・ごま油・オリーブ油・米油の特徴と使い分けを詳しく解説。料理に合わせた油選びで、味も香りもワンランクアップさせましょう。